- Member Since: October 17, 2021
- https://www.superfitt.hu/ketogen-dieta/
Description
A ketogén diétában nagyon kevés szénhidrát fogyasztása megengedett. A ketontestek nem alakulnak ki, ha sok szénhidrát van a szervezetben. Ez az étrend a fehérje és zsír fogyasztásra épül.
Az orvosok álláspontja viszont nem egyezik abban, hogy egészséges e, ezt a típusú diétát folytatni hosszú távon és nem károsítja e a szervezetet.